Вот почему не случайно задания на пробегание 25-30 метров с предельной мобилизацией сил обязательно включаются в тренировочный процесс спринтеров.

Когда же достигается максимальная скорость и какова ее величина?

При сравнении кривых возникает - на первый взгляд парадоксальное заключение: бегуны, максимальный результат которых в беге на 100 метров равен нормативу ГТО, достигают максимальной скорости от начала бега быстрее, чем спринтер высокого класса.

В. Борзов достигал своего максимума к 60-метровой отметке (11,6 м/с), тогда как средне подготовленные бегуны: мужчина - к 50 метрам, а женщина - даже к 40 метрам. Однако никакого парадокса в этом явлении нет.

В 1954 г. профессор Калифорнийского университета Ф. Генри установил, что время от начала старта до достижения бегуном максимальной скорости является константой, равной 5,65 с. Это заключение близко к истине, хотя оно не всегда подтверждалось другими исследователями.

Поскольку на преодоление первых 30-60 метров В. Борзов затрачивал меньшее время, развивая большую скорость, своего максимума он достигал к 55-60 метрам.

Бегуны среднего уровня подготовленности, затрачивая большее время на преодоление первой половины дистанции, развивали меньшую скорость. В данном случае время достижения максимальной скорости было очень сходным - в наших примерах оно составляло 5,5- 6,0 с.

Приведенный пример имеет важную методическую значимость. Если в тренировочных занятиях ставится задача достижения максимальной скорости, то длина отрезков должна составлять 40-50 метров - у бегунов невысокой квалификации и 55-60 м - у опытных спринтеров.

Как видно, длина пробегаемого отрезка у них разная, но время его преодоления должно быть относительно одинаковым - 6-7 с.

В связи с этим длина разбега во время прыжков в длину у средне подготовленных людей, способных показать лишь 430-480 см, составляет приблизительно 30 метров. В то же время длина разбега у прыгунов высокого класса, способных показать результат 750-850 см, составляет 35-40 метров.