ЭФФЕКТНАЯ ПОХОДКА
Первое впечатление, которые вы производите на людей, чрезвычайно важно, поэтому каждый раз, когда заходите в какое-либо помещение, держите голову высоко, а плечи расправленными. Так вы будете выглядеть более уверенной и, соответственно, будете более уверенной.ВОЗЬМИТЕ УВЕРЕННОСТЬ ВЗАЙМЫ
Бывает так, что ваша уверенность в себе на важной деловой встрече или просто во время общения с людьми медленно, но верно улетучивается. В такой ситуации полезно представить себе человека, которого вы очень уважаете и которым восхищаетесь, и 5 минут вести себя как он/она. Постепенно эти новые манеры станут вашей второй натурой, то есть чувство собственного достоинства этого человека станет частью вашей собственной уверенности в себе.
ПОГОВОРИМ ОБ УСПЕХЕ
Разговаривая сами с собой, вы начнете больше уважать себя и чаще думать о хорошем. Запишите на кассету рассказ о собственных достижениях и о том, какая вы удачливая, а затем слушайте каждый раз, когда вам станет грустно.  УМЕЙТЕ ПРИНИМАТЬ КОМПЛИМЕНТЫ
Люди с низкой самооценкой зачастую просто не умеют с достоинством принимать комплименты в свой адрес. Когда кто-нибудь начнет говорить о вас что-то хорошее, заставьте себя дослушать до конца и поблагодарить говорившего. ДЫШИТЕ ГЛУБЖЕ
Чтобы дыхание было достаточно глубоким, нужно встать прямо и расправить плечи. Правильное дыхание уменьшает чувство тревоги, и вы чувствуете себя более уверенно. ЛЮБИТЕ СЕБЯ
Составьте список из пятидесяти пунктов, которые вам в себе нравятся. Носите эту бумажку с собой. Когда вы чувствуете себя неуверенно, перечитывайте ее.
Спонсор статьи: форумсп Рф. | 
