НУЖНО РАЗНООБРАЗИЕ
Никто не утверждает, что бегать по утрам и кататься на велосипеде нужно по одному и тому же маршруту изо дня в день. Меняйте направление оздоровительных прогулок, и они вам не скоро наскучат. Вы даже начнете предвкушать изменения в сценарии ваших занятий, что еще больше усилит мотивацию.ДОМАШНЯЯ РАБОТА
Ведите дневник того, что вы стараетесь в себе исправить, чтобы иметь возможность следить за собственным прогрессом и более рационально ставить перед собой новые цели. Если вы застряли на каком-либо пункте, то поставьте перед собой другую цель и наблюдайте за тем, как продвигается ее достижение. Подобная «домашняя работа» сделает вас более прилежной ученицей.  ОТДОХНИТЕ ОТ СПОРТЗАЛА
Спортивным упражнением можно считать любой вид активной деятельности. Если вам наскучил тренажерный зал, то отдохните от него. Назначьте «день активное», когда вы не занимаетесь спортом, но сознательно погружаетесь в энергичную деятельность. После такой активности вы почувствуете себя отлично, к тому же вы дадите себе отдохнуть от рутинных тренировок. РАБОТА СО ШВАБРОЙ
Включите магнитофон и поставьте альбом своей любимой музыкальной группы - это вдохновит вас на быстрое выполнение неприятных и скучных заданий или на более успешную тренировку. Музыка повышает мотивацию, так что берите швабру и, не стесняясь, танцуйте во время уборки на кухне.
Спонсор статьи: Вакансии компании работа для вас. | 
