РАДУЙТЕСЬ ПО ПУСТЯКАМ
Счастливые и ненапряженные люди проще справляются с делами, которые им не хочется выполнять. Выделите время на скучные занятия, а по завершении наградите себя чем-нибудь приятным.ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ
Продуктивность тренировок в спортзале увеличивается на треть, если вы ходите туда с другом или подругой. Вместе веселее, к тому же в процессе общения упражнения кажутся уже не столь однообразными и скучными. ВНЕШНИЙ ВИД И УСПЕХ
Человек, который хорошо выглядит, обычно и чувствует себя прекрасно. Если вам грустно, то сделайте над собой усилие, нарядитесь и приведите себя в порядок, а затем подойдите к зеркалу и улыбнитесь сами себе. Вы удивитесь, но ваше настроение быстро улучшится.  НЕ МЫСЛИ О ПЛОХОМ
Негативные мысли не только портят настроение, но и обостряют восприятие боли. А вот люди, которые предпочитают думать о хорошем, чувствуют боль реже и не так остро. ГРУСТНЫЕ МЫСЛИ - ПОД ЗАМОК
Заведите специальную тетрадку, в которую вы будете «запирать» деструктивные мысли. Каждый раз, когда вы начнете думать о чем-то плохом, запишите мысль в этот блокнот и оставьте ее там. Пусть негативом переполнится тетрадка, а не ваша голова. ВИТАЛЬНЫЙ ПЛАН
Люди, которые постоянно все обобщают, имеют тенденцию больше думать о плохом, чем те, кто больше внимания уделяет деталям. Так что в следующий раз, когда вам станет грустно, не принимайте это как должное, а подумайте, что вы можете сделать, чтобы поправить ситуацию, и сделайте это.
Спонсор статьи: проведение экспертизы зданий | 
