Важная особенность спринта состоит в том, что кратковременность упражнения фактически исключает (или по крайней мере снижает до минимума) компенсацию не использованных во время бега возможностей.

Приведем пример. На XVII зимних Олимпийских играх американская конькобежка А. Хеннинг, приняв старт в беге на 500 м по большой дорожке, прибежала к месту смены дорожек одновременно с канадкой С. Буркой.

Бурка нарушила правила, помешав сопернице первой перейти на другую дорожку. Чтобы избежать столкновения, Хеннинг прекратила беговые движения, выпрямилась и прокатилась по инерции 10-12 м.

После того как миновала опасность столкновения, она возобновила бег и показала в этом забеге лучшее время дня -43,73 с.

Подобная ситуация невозможна в беге на 100 м. Если бегун медленно стартует, то ему очень трудно наверстать упущенное в ходе бега. Если он не способен в полной мере использовать свои скоростно-силовые возможности на первой половине дистанции, то его не спасет стремительный финиш. Точно так же низкий уровень скоростной выносливости невозможно уравновесить быстрым пробеганием стартового отрезка.

Сказанное позволяет сделать очень важный вывод: подготовка к бегу на 100 м должна быть комплексной и обеспечить развитие всех основных факторов, определяющих достижение желаемого результата.